2018.03

先日もカウンセリングでのお悩みにあった「人間関係」。人間関係のストレスから食べてしまう。だから、ダイエット成功するために改善すべきはその悩み「人間関係」が根源だったりする。聞いていくとやっぱりこれもお悩みに多いんだけど「人にどう思われているかが気になって…」「嫌われたくないから…」とーってもよくわかるのよね。かつてのわたしも同じだったから。けどね…気にするから、何かあったとき例えば、お誘いを断ったりね。その後に、周りにコソコソ言われた。ってなるんだよね。逆に堂々としている人って周りに何か言われにくいんだよ！難しいかもしれないけれど少しずつ、少しずつ「嫌われてもいい」「わたしの時間、わたしの人生を生きる」と決めて、つぶやいてみて。そして、心地よい選択をで...
今日は3月3日ひな祭り。いかがお過ごしでしたか？わたしは自宅で、仕事をしたり床の拭き掃除をし断捨離というか、気になっていた所の整理整頓をし、雑誌なども処分しましたちょうど満月で、リリースのタイミングとか…いつか読むかもしれないしいつか使うかもしれないから…と、なかなか捨てられない人も今、使わないなら捨ててしまいましょう（笑）いつか、使うときは来ないかもしれないし来るかもしれないけれどその間、使わないものがスペースを占めていると新しいものが入ってくるスペースがないので欲しいものを手に入れられなかったり終いには、お金も入って来なくなります！是非、次回のお休みには要らないものを思い切って捨ててみてください！とてもスッキリしますよ！これはダイエットにできる人で...